.jpg)
Pilates Instruktör
Hyllie Sportcenter
Eva Palmblad
Redan vid mitt fösta möte med pilates 2014 kände jag att det var helt rätt för mig, både för kropp och själ.
Jag har nu under flera år undervisat i både matwork och reformer, år som varit lärorika och utvecklande, och som inspirerat mig till fortbildningar och workshops.
EDUCATION
2018. Pilates Matwork, Primary Series 20 timmar, Studio Frid Malmö.
2018. Pilates Reformer. 15 timmar. Studio Frid Malmö.
2019. Intensive Reformer – Level 1. 10 dagar. Stockholm Pilatescenter.
2019-2020. Intensive Mat-Plus. Level 1. 8 dagar. Stockholm Pilatescenter.
2021. Intensive Chair. 3 dagar. Stockholm Pilatescenter.
2020. Garuda Foundation Matwork. 5 dagar. Stockholm Pilatescenter.
Pilates – workshops
2021. Workshop CEC Matwork, Matwork Flow with Weights. 25/9. Stockholm Pilatescenter.
2022. Workshop, Pilates Matwork + Pilates Reformer Kursus – I Malmö. Den Danske Pilatesskole på Limhamn Pilates.
Jag använder mig aktivt av "pilatestrappan", som innebär att varje rörelse tas i olika steg, något som gör att yngre och äldre, motionärer på olika nivåer, kan träna tillsammans.
Pilates passar de flesta, oavsett ålder och träningsvana, just eftersom övningarna går att stegra.
På mina pilatesklasser och pilateskurser får du göra rörelser både utan och med props, dvs. små redskap som boll, balanskudde, cirkel.
Min strävan är att skapa variation i träningen och ge dig som deltagare en känsla av att "gått igenom" hela kroppen efter ett pass.